Estate 2017 tra relax, divertimento e sport

Se diciamo estate cosa vi viene in mente?

C’è chi preferisce andare in un posto esotico lontano dalla frenesia cittadina e rilassarsi in riva al mare magari gustando un ottimo cocktail fresco, c’è chi invece non pensa altro che a divertirsi e già sta organizzando la sua vacanza in una di quelle isole in cui la parola d’ordine è “sballo“. Infine c’è anche chi è più attivo che non può fare a meno di pensare allo sport e fare attività fisica anche durante le vacanze è un chiodo fisso.

Arriva l’estate, proteggiamo la nostra pelle

Anche voi siete come le lucertole che appena esce il sole vi spalmate lì per fare vostro ogni raggio?L’estate sta arrivando e insieme a lei anche le belle giornate soleggiate, i suoi weekend in spiaggia, i tramonti mozzafiato in riva al mare, insomma la bella stagione è alle porte e non possiamo farci trovare impreparate.

Attività Fisica: 5 ragioni per cominciare ad allenarsi subito!

L’attività fisica è un punto dolente per parecchie di noi, non è vero? Tendiamo spesso a impigrirci e troviamo mille scuse per rimandare un po’ di esercizio fisico: o siamo troppo stanche o non abbiamo il tempo o chissà cos’altro non va, ma non è mai il momento giusto.

Eppure le motivazioni per fare sport non mancano di certo.