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È il momento di bere!

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Durante la giornata bevi spesso l’acqua?

In estate ci si idrata forse più facilmente perché con il caldo e l’afa la nostra sete aumenta, sudando inoltre la perdita di liquidi è più elevata e se non bevessimo nella giusta misura rischieremmo di disidratarci. E il resto dell’anno invece, ti riesce facile bere regolarmente?

Week-end fuori porta. Cosa metto in valigia?

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Ogni tanto un bel week-end fuori porta è proprio quello che ci serve per staccare dalla nostra routine, rilassarci e al tempo stesso conoscere nuovi posti e vivere nuove avventure. Sì, ma prima di lanciarci e partire, la domanda che risuona nella testa è solo una: “cosa metto in valigia?”

I Nostri Consigli di Bellezza

“Mens sana in corpore sano” Giovenale aveva pienamente ragione. Oggi utilizzata come motto può essere letta in diverse chiavi: avere una mente più libera, libera da stress, da preoccupazioni e pensieri, fa stare bene anche fisicamente, o che un corpo sano e forte, allenato o curato da una corretta alimentazione e dalla giusta attività fisica, aiuta anche la mente a stare bene. Insomma, da qualsiasi punto di vista la leggiamo, corpo e mente devono viaggiare di pari passo.

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